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家里有豆浆机的,千万别错过这篇文章!

发布时间:2020-01-07 14:36 来源:德克士网上订餐 作者:德克士宅急送

  家里有豆浆机的,千万别错过这篇文章!买了豆浆机却只知道做全豆豆浆,类似五谷豆浆、水果豆浆等高端饮品却不会做,对于豆浆机真是大才小用了。做豆浆虽然简单,要想做的丰富不重样却还真是一门学问哦~

  

【黄豆浆】

  

  用料:黄豆85克,水1.3升,是风味营养豆浆最佳配搭比例,容量可随意增减,糖适量(一定要豆浆做好后放入)

  归经:入脾、胃

  功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

  建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

  

【芝麻黑豆浆】

  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量

  做法:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆杯

  归经:入脾、肺、大肠

  功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

  

【豆浆冰糖粥】

  用料:黄豆,大米与冰糖,水

  做法:将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内,直到豆浆机完成,再放入适量冰糖

  归经:入肝、肺

  功效:养颜润肺,盒肺气

  

【芝麻蜂蜜豆浆】

  用料:黄豆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升

  做法:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成

  归经:入脾、肺

  功效:养颜润肤、乌发养发

  

【核桃杏仁露】

  用料:核桃仁50克、杏仁50克、清水适量

  做法:

  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内,杯体内按规定加入清水;

  2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;

  功效:养颜面、益智

  

【绿豆浆】

  用料:绿豆60克,白糖50克,清水适量

  做法:

  1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。

  2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

  3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。 功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

  建议:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。