看完日本人的日常三餐，你就会明白，为什么日本胖子是世界最少的日本食品以油腻生食为主，喜食海产品，以大米为主食。日本饮食艺术最主要考究外观，而不惜牺牲食品的香和味。日自己普通进食量不大，餐具古朴而小巧

　　自己的饭量普通，吃饱就行。但他们每天饮食所取得的营养很高。日自己吃饭不求多，只求精简

　　日本的茶碗有很多品种，比方：喝酱汤的碗口约有成年人一拳大小，吃米饭的碗口直径约有20厘米，而吃面条的碗口直径有40厘米

　　日本人自己的一日三餐根本上是这样的，早上一个米饭团以及一个面包，中午一个便当，晚上一瓶啤酒和一份下酒用的小菜

　　看得出来的确是营养丰厚，什么都有

　　鱼可以说是每餐都有的，日本人最喜欢的