小米和南瓜富含较多的卫生素等人体所需营养物质。用它们煮粥，不仅味美，营养也丰富，我家几乎每周都要喝1-2次。我们估且叫它糯米南瓜粥。制作方法：首先将糯米和小米洗干净浸泡30分钟，南瓜切小块备用。

　　将水烧开，下入准备好的糯米和小米，再加一小勺食用碱，煮约10分钟左右。

　　下入准备好的南瓜，继续煮至粘稠即可。注意全程要搅拌，冬季常喝这个粥，养胃、美容、强壮身体，我家几乎每周都要喝 ！防止粘锅糊锅。

　　好了，一碗粘稠、香甜、又营养的糯米南瓜粥就煮好了。冬天里，喝一碗，胃里暖暖地，非常舒服。